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中老年口干症自我调治

时间:2009-09-26 10:26 来源: 作者:

    据统计,约有30%~50%的中患有不同程度的口干燥症。上把的中老年人的口干称为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩,唾液分泌减少所致。还有一种口干是由于疾病所致的,称为病理性口干。其中最常见于、、、机能亢进、慢性、更年期综合征以及维生素C缺乏的病人。

    患了口干症除了针对病因进行治疗外,平时应注意生活调理,如:

    1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应须少量。同时每日常漱口数次,可选用麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。

    2、在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外,可经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

    3、每日饮食干和稀要结合食用,并且尽量多喝一些汤汤水水,同时注意不宜过咸。

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